Enjoy Archery 日記

アーチェリー歴20年目に突入するので始めてみました。

2019-03-31から1日間の記事一覧

あそこを動かしたいのに!

週に5日、朝から素引きをしています。 ※素引きとは、弓に矢をつがえずに引くこと。 素引きするだけでトレーニングになります。 だいたい10秒キープを10回以上。 これだけで月1練習でもなんとか試合での体力はつきます。高得点を狙うなら話は別ですが… ある…